Corps

Causes et traitements de la chute des cheveux

Il est normal de perdre une certaine quantité de cheveux chaque jour. Si les cheveux tombent en plus grande quantité que d’habitude, cela peut causer de la détresse et de l’inquiétude. Si la calvitie commune est une des causes principales de la chute de cheveux, il existe toute une série d’autres raisons. Un médecin voudra …

Nutrition

8 Collations saines et riches en protéines

Que vous souhaitiez perdre du poids, brûler des graisses ou vous muscler, les protéines sont la composante essentielle de votre alimentation. Faites le plein de protéines puissantes grâce à ces options savoureuses.  Grignoter des aliments riches en protéines vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps Lorsqu’il s’agit d’une alimentation saine, on se concentre beaucoup …

Vitamine

La vitamine E : Sources, avantages, risques

La vitamine E est un nutriment essentiel pour la santé, et on la trouve dans une grande variété d’aliments et de compléments. La meilleure façon de consommer cette vitamine est de suivre un régime alimentaire sain. Les carences sont rares, et les surdosages par l’utilisation de compléments sont préoccupants. Les personnes qui souffrent de certains …

Herbes

Les bienfaits du houblon pour la santé

Un ingrédient de la bière peut-il traiter l’insomnie et les bouffées de chaleur Le houblon est la fleur de la plante du houblon (Humulus lupulus) utilisée pour fabriquer de la bière. En plus  de donner de la saveur aux ales et aux pilsners, le houblon est également réputé pour ses bienfaits sur la santé. Nombre …

Minéraux

Préoccupations en matière de santé publique : Sel et sodium

Aux États-Unis, neuf hommes et femmes sur dix souffriront d’hypertension à un moment ou à un autre de leur vie. Cette épidémie fait peser une lourde charge sur le système de santé et sur notre économie, estimée à 73,4 milliards de dollars en coûts directs et indirects pour la seule année 2009. Les chercheurs estiment …

Corps

Que faut-il savoir sur l’eczéma ?

L’eczéma est une affection qui se manifeste par des plaques de peau enflammées, des démangeaisons, des fissures et des rugosités. Certains types d’eczéma peuvent également provoquer des cloques. Les différents types et stades d’eczéma touchent 31,6 millions de personnes aux États-Unis, soit plus de 10 % de la population. De nombreuses personnes utilisent le mot …

Nutrition

10 des meilleures sources de protéines d’origine végétale

Oui, il est tout à fait possible d’obtenir votre dose de protéines uniquement à partir de plantes. Voici les ingrédients qui vous permettront d’y parvenir. Lorsque vous entendez le mot « protéine », vous pensez probablement à une poitrine de poulet ou à un morceau de steak. C’est logique – la viande est l’une des meilleures sources …

Vitamine

Un aperçu de la toxicité des vitamines

La surconsommation de compléments alimentaires peut entraîner des effets toxiques dans l’organisme Les vitamines sont des nutriments essentiels qui maintiennent le corps en bonne santé, mais il est possible d’avoir trop de bonnes choses. La prise excessive d’une vitamine peut entraîner de graves problèmes de santé, une condition généralement appelée hypervitaminose, ou toxicité vitaminique. Certains …

Herbes

10 bienfaits incroyables pour la santé de la menthe

Qu’il s’agisse de stimuler la digestion ou de conserver longtemps une haleine fraîche, la menthe présente de nombreux avantages qui font qu’elle est bien plus qu’un simple ingrédient pour un mocktail, un chutney ou un raita. Rafraîchissant, piquant et délicieux, un soupçon de menthe peut presque tout arranger. La menthe est l’une des plus anciennes …

Minéraux

Le calcium est-il bon pour la santé des os?

Les publicités prônant le lait comme la réponse à des os solides sont presque incontournables. Mais est-ce que « avoir du lait » se traduit vraiment par « avoir des os solides » ? Chaque année, l’ostéoporose entraîne plus de 2 millions de fractures, dont plus de 250 000 fractures de la hanche. D’un autre côté, il y a …