sur les choses que vous pouvez faire pour améliorer  enflammé côlon, donc si vous avez un type de le syndrome du côlon irritable ou la diverticulite ou la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque voici les éléments les plus importants pour se concentrer

1- éviter le gluten et des céréales d’ailleurs, car cette protéine le gluten peut vraiment déchirer l’intérieur une partie de la paroi de votre côlon

2-  évitent également les produits laitiers parce que Il y a de fortes chances que si vous avez une inflammation dans le côlon que vous avez probablement  les allergies et la caséine dans les produits laitiers est l’une des principales allergies que les gens ont et donc si vous faites du lait il va également créer l’inflammation que nous voulons éviter  tout ce que vous avez un l’allergie

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