Affichage : 1 - 10 sur 42 RÉSULTATS
Corps

Quels sont les avantages du Qigong pour la santé ?

Cette pratique ancienne est rapide et facile à pratiquer – et pourrait améliorer votre bien-être On peut dire sans risque de se tromper que beaucoup d’entre nous sont plus stressés que d’habitude ces temps-ci. Et bien sûr, vous aimeriez faire quelque chose pour réduire votre stress et améliorer votre santé. Mais qui a le temps …

Corps

Peut-on avoir mal à la gorge en portant un masque sale ?

Obtenez la réponse et d’autres conseils pour nettoyer votre acte Bien qu’ils soient un outil efficace pour ralentir la propagation de COVID-19, les masques faciaux ne semblent pas pouvoir faire une pause ces jours-ci. Ils embuent nos lunettes. Ils provoquent des évasions chez certains d’entre nous. Ils peuvent être une source d’anxiété. Ou ils provoquent …

Herbes

Recettes et bienfaits du céleri pour la santé

Beaucoup d’entre nous connaissent mieux le céleri que les choses laissées sur le plateau de crudités quand les carottes, les poivrons rouges et les tomates cerises ont disparu. Ou encore la bouchée dans une soupe froide qui renforce le système immunitaire. Ou encore le véhicule parfait pour le beurre d’arachide et les raisins secs. Mais …

Vitamine

Acides gras oméga-3

Le pouvoir du poisson Que sont les acides gras oméga-3 ? Les acides gras oméga-3 sont un type de graisse que l’organisme ne peut pas fabriquer lui-même. Il s’agit d’une graisse essentielle, ce qui signifie qu’ils sont nécessaires à la survie. Nous obtenons les acides gras oméga-3 dont nous avons besoin à partir des aliments …

Herbes

Avantages de l’ortie pour la santé

L’ortie dioïque (Urtica dioica) est une plante vivace originaire d’Europe, d’Afrique du Nord et de certaines régions d’Asie, mais que l’on trouve maintenant partout dans le monde. Il existe six sous-espèces de cette plante, dont cinq vous « piquent » par les poils des feuilles et des tiges. Ces poils agissent comme des aiguilles hypodermiques miniatures, vous …

Minéraux

Fer : fonctions, aliments, carences et compléments

Qu’est-ce que le fer et que fait-il ? Le fer est un minéral essentiel nécessaire à la fabrication de l’hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui aide à transporter l’oxygène dans l’organisme. Il joue également un rôle clé dans le soutien du système immunitaire. A Lire aussi : Le calcium est-il bon pour …

Nutrition

Les 7 nutriments nécessaires à une grossesse en bonne santé

Si vous êtes enceinte, vous jonglez probablement avec les rendez-vous chez le médecin, les réunions tard le soir et les événements familiaux, tout en essayant de déterminer quels sont les meilleurs aliments pour vous nourrir et nourrir votre fœtus en pleine croissance. Il n’est pas facile de manger sainement à deux, et encore moins à …

Vitamine

8 Les bienfaits surprenants des vitamines B pour la santé

Profitez des bienfaits des vitamines B pour la santé Une bonne nutrition est liée à une bonne santé, ainsi qu’à la prévention et au traitement de nombreuses affections. L’apport quotidien des quantités de vitamines recommandées est un élément important de l’équation nutritionnelle, et les vitamines B sont essentielles pour les soins préventifs. Abondantes dans les …

Herbes

Les bienfaits du phyllanthus pour la santé

Cette herbe ayurvédique peut protéger le foie et traiter les calculs rénaux Le phyllanthus est un genre de plante à fleurs utilisé en phytothérapie. Communément utilisées dans les soins ayurvédiques, des espèces comme Phyllanthus emblica et Phyllanthus niruri ont longtemps été présentées comme un remède sûr et efficace pour les troubles hépatiques et une foule …

Minéraux

Les avantages du phosphate pour la santé

Avantages, effets secondaires, dosage et interactions Le phosphore est un minéral essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment la structure des os et des dents, les muscles et les nerfs, le filtrage des déchets hors de l’organisme, la synthèse de l’ADN et de l’ARN et l’équilibre de l’utilisation de certaines …