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Les bienfaits du gingembre pour la santé

LES BIENFAITS DU GINGEMBRE

L’inflammation chronique est l’une des principales causes de plusieurs maladies, telles que les maladies cardiaques, le diabète, l’arthrite et le cancer.  Le gingembre contient de puissantes propriétés, les called gingerols, les hauts-fonds, les gingerdiones, qui sont riches en propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir ces maladies.  Le gingembre est également riche en substances phytochimiques qui aident à la digestion et à la sédimentation des maux d’estomac.  Ces propriétés digestives aident à stimuler le processus naturel de nettoyage et de détoxification du corps en éliminant les déchets et les toxines.  Ces propriétés peuvent également fluidifier le sang, améliorer la circulation sanguine et empêcher la coagulation du sang.

Soigne les nausées : Le gingembre est très efficace contre les nausées.  Le gingembre peut également aider à traiter les nausées associées au mal de mer et les nausées qui surviennent parfois après une opération ainsi que les nausées liées à la grossesse (nausées matinales).

Apaise l’indexation :  La consommation de gingembre peut aider à accélérer la vidange du contenu de l’estomac, ce qui contribue à soulager l’indigestion et les malaises dans la partie supérieure de l’estomac .

Combattre les infections : Le puissant gingérol contenu dans le gingembre peut contribuer à réduire le risque d’infections et à inhiber la croissance des bactéries. Le gingembre peut également contribuer à prévenir les infections respiratoires.

Santé du cerveau :  L’inflammation chronique et le stress oxydatif peuvent accélérer le processus de vieillissement.  Les antioxydants contenus dans le gingembre peuvent prévenir les réactions inflammatoires qui peuvent se produire dans le cerveau.  Ces mêmes composés puissants peuvent également améliorer les fonctions cérébrales et la mémoire.

Peut faire baisser le cholestérol : un taux élevé de cholestérol LDL (le mauvais type) est associé à un risque accru de maladie cardiaque.  La consommation régulière de gingembre (frais ou en poudre) peut aider à réduire les niveaux de LDL.

Gestion de la douleur : L’arthrose est une dégénérescence des articulations du corps qui provoque des douleurs et des raideurs articulaires.  La consommation de gingembre peut contribuer à soulager et/ou à atténuer la douleur associée à l’arthrose.

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