Corps

Quels sont les avantages du Qigong pour la santé ?

 Qu’est-ce que le qigong ?

Le qigong est né en Chine il y a environ 4 000 ans. Il repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), selon lesquels le qi, ou énergie, est présent dans le corps de chacun.

« Selon les principes de la MTC, le qi d’une personne doit circuler dans tout le corps pour que les gens se sentent au mieux de leur forme », explique le Dr Lin. « Si le qi stagne dans une certaine zone, des problèmes de santé peuvent survenir ».

Le qigong utilise des poses et des schémas respiratoires simples pour favoriser un flux sain et réduire la stagnation du qi. Une bonne circulation du qi peut aider le corps à engager ses propres processus de guérison. La traduction littérale du qigong est « travailler avec le qi ».

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