Affichage : 1 - 8 sur 8 RÉSULTATS
Vitamine

Acides gras oméga-3

Le pouvoir du poisson Que sont les acides gras oméga-3 ? Les acides gras oméga-3 sont un type de graisse que l’organisme ne peut pas fabriquer lui-même. Il s’agit d’une graisse essentielle, ce qui signifie qu’ils sont nécessaires à la survie. Nous obtenons les acides gras oméga-3 dont nous avons besoin à partir des aliments …

Vitamine

8 Les bienfaits surprenants des vitamines B pour la santé

Profitez des bienfaits des vitamines B pour la santé Une bonne nutrition est liée à une bonne santé, ainsi qu’à la prévention et au traitement de nombreuses affections. L’apport quotidien des quantités de vitamines recommandées est un élément important de l’équation nutritionnelle, et les vitamines B sont essentielles pour les soins préventifs. Abondantes dans les …

Vitamine

Vitamine K : sources et bienfaits

La vitamine K est connue comme la « vitamine de la coagulation du sang » pour son rôle important dans la cicatrisation des blessures. Le « K » est dérivé du mot allemand koagulation. La vitamine K joue également un rôle important dans la santé des os. La vitamine K contribue également au maintien de la santé des os …

Vitamine

La vitamine E : Sources, avantages, risques

La vitamine E est un nutriment essentiel pour la santé, et on la trouve dans une grande variété d’aliments et de compléments. La meilleure façon de consommer cette vitamine est de suivre un régime alimentaire sain. Les carences sont rares, et les surdosages par l’utilisation de compléments sont préoccupants. Les personnes qui souffrent de certains …

Vitamine

Un aperçu de la toxicité des vitamines

La surconsommation de compléments alimentaires peut entraîner des effets toxiques dans l’organisme Les vitamines sont des nutriments essentiels qui maintiennent le corps en bonne santé, mais il est possible d’avoir trop de bonnes choses. La prise excessive d’une vitamine peut entraîner de graves problèmes de santé, une condition généralement appelée hypervitaminose, ou toxicité vitaminique. Certains …

Vitamine

Quels sont les avantages pour la vitamine D ?

La vitamine D peut protéger contre les infections respiratoires, le déclin cognitif, la démence et plus encore. Ce n’est un secret pour personne que la vitamine D est un nutriment essentiel. Vous pouvez le trouver dans les aliments de base du petit-déjeuner comme les œufs, le lait et le jus d’orange enrichi, ainsi que dans …

Vitamine

La prise de vitamine D aide-t-elle à perdre du poids?

Vous avez peut-être entendu parler récemment de la vitamine D. D’une part, avoir trop peu de vitamine peut affecter votre humeur (qui pourrait déjà être en baisse en raison de ces temps incertains), selon la Cleveland Clinic. Pendant ce temps, les chercheurs étudient si la vitamine D peut aider à prévenir ou à gérer le …

Vitamine

7 bienfaits pour la santé de la vitamine C

La vitamine C est l’un des micronutriments les plus populaires en raison de son rôle de stimulant immunitaire et de source d’énergie, d’activité et de bonheur. Nous étudions les 7 principaux bienfaits de la vitamine C pour la santé qui lui ont donné une si bonne réputation. La vitamine C est largement considérée comme essentielle …